Motivacija 🔄 Organizacija

Kad da sam početkom 2018. godine započela celu priču sa Mojih 365 dana, znala sam da ću, pored troje male dece i obaveza koje nosi život jedne mame, morati da podignem svoju organizovanost na najviši mogući nivo.

Sigurna sam da znate na šta mislim… Ako je zbrka u glavi i ne znate šta ćete pre, ne možete biti motivisani. Zato je moje mišljenje da je odnos izmedju motivacije i organizacije od presudnog značaja za sve…ne samo za promenu načina ishrane. Saznaj više

Da li priprema obroka oduzima mnogo vremena?

Pored pitanja o tome da li je ovakva ishrana skupa, ovo je najčešće pitanje koje dobijam.

Potpuno razumljivo. Ako rešite da samo 10 dana budete bez belog šećera, belog brašna i kvasca, čitajući deklaracije na proizvodima koje svakodnevno kupujete, a koji se čak smatraju “zdravim”, shvatićete da ćete dosta toga morati sami da spremite.

Sjajna vest je da to uopšte ne oduzima mnogo vremena, bar kad je velika većina recepata koje možete pronaći na ovom sajtu u pitanju. U proseku je to 15tak minuta. Saznaj više

Jednostavno – jednostavno

Ne, nisam pogrešila.

Za početak, stvarno je potrebno sve uprostiti i pojednostaviti. Svako u odnosu na svoje obaveze, raspored, potrebe.

Ja nisam nutricionista, nisam lekar, samo govorim o svom iskustvu. Fenomenološki.

Na početku godine, tek što sam krenula da sa izbacivanjem šećera, brašna i kvasca, bila sam posebno oprezna zbog kandide, koja je bila moj najveći problem. Pazila sam i kad je unos voća u pitanju, a med i urme sam kao zasladjivače uvodila postepeno. Saznaj više