Poslastica u čaši

Čuveni grčki jogurt…sličan je našoj pavlaci i bez šećera je.

Uz malo chia semena, meda, voća i mleka, dobićete divan slatki doručak ili popodnevnu užinu. 👌

1️⃣Potopite 3-4 kašike chia semena u šolju mleka (šolja crvena, za kafu, od 200ml 😉) i ostavite da odstoji 20min. 2️⃣Nakon toga, dodajte i kašiku meda, lepo promešajte i sipajte i posudu/teglu/činiju. Možete je prethodno ukrasiti voćem, a ako je posuda staklena i providna, izgledaće prelepo.

3️⃣ Tri pune kašike grčkog jogurta/pavlake pomešajte sa 2 kašike meda, dodajte iseckano omiljeno voće, pa sve to izručite preko prvog sloja. 4️⃣ Odozgo možete opet dekorisati kako god poželite…ne možete pogrešiti. Kad se lepo rashladi u frižideru, može da parira sladoledu, bez problema. 👌

Ja sam koristila nektarine, a vi možete i nekoliko vrsta voća da kombinujete. Ako koristite neki grčki jogurt koji nije tako gust, mera je 300ml, a ako ipak uzmete pavlaku, onda 3 baš pune kašike.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *