Zeleni smuti

Kad se desi da ne stignem da pripremim sebi doručak ili jednostavno nema vremena za to, ubacim u blender pola banane, brokoli (uvek ima neka kesa u zamrzivaču), spanać, maline, golicu i chia seme ili šta god drugo nadjem u frižideru, pravila nema. Popijem to i znam da sam uradila nešto pametno za sebe.

Ne pijem smutije često, valjda su mi dosadili, ali su za super brzu varijantu doručka, idealno rešenje. Nema baš ukus kao Švarcvald torta 😂, ali je sigurno bolji izbor. Saznaj više

Marinini kesići bez šećera

Kad imate neku muku, pa ako je ona još i zdravstvena i nije vam baš milo da pričate o tome, a onda se jave ljudi koji na osnovu samo tri stavke ispisane na kalendaru shvate o čemu se radi…to je sreća! 👭

Nas dve se poznajemo od 2005. godine – upisale i završile fakultet 🎓, zaposlile se 👠, udale💍, postale mame 👶. Nekako smo uvek bile “u istom sosu” 😜!

➡️Ni sad nije mnogo drugačije. Razmenjujemo recepte, ideje, preporučujemo jedna drugoj namirnice i načine pripreme zdrave hrane. Saznaj više

Mafini sa pireom od jabuka

Ovo je osnova što se testa tiče, a sve ostalo su varijacije na temu 😀.
1️⃣Umutiti dva jajeta (prvo belance, pa dodati žumance)
2️⃣ Dodati 2 izblendane banane, pa

3️⃣ kad se masa ujednači, dodati još 2 šolje (crvene, za kafu, od 2 dcl) ovsenih pahuljica (samlevenih).

U podmazane kalupe za mafine ili korpice, do pola sipati testo, pa fil koji god želite i onda opet malo testa odozgo. Ja sam podmazivala kokosovim uljem. Saznaj više

Tortica

Priča o tortici ide ovako…

Naša Nikolina ne jede jaja. 🤷 Nema šanse, muka joj je, neprijatno joj mirišu, ma ni da čuje.🤢

Kako smo pokušavali sve i svašta, pa čak i da tom jelu damo potpuno drugačiji izgled i ime, i da ga tata spremi, shvatili smo da će ovako biti sve dok ona ne reši drugačije. 🍳

I zato ja problem rešavam kroz palačinke, kolačiće, prženice…gde god nije dominantan ukus jaja, prolazi.
Tako sam osmislila “Torticu” koja ide, ljudi moji, kao alva 😋💁. Saznaj više

Mirišljavi kolačići od ovsenih pahuljica

Na ovakve kolačiće bez šećera ste već sigurno nailazili. Ovo je moja verzija, sa još malo mirišljavih začina:

– 2 banane

– 7 kašika ovsenih pahuljica

– 1 kašičica rogača

– 1 kašičica cimeta

– 2 kašike mlevenog lana.

Banane ispasirajte, pa dodajte ostale sastojke. Sjedinite sve, tako da masa bude ujednačena, pa oblikujte kolačiće i na pek papirom obložen pleh redjajte i pecite na 180°. Saznaj više