Skip to content
  • Recepti
    • Doručak
    • Ručak
    • Nešto slatko
    • Salate
    • Napici
    • Namazi
    • Slane grickalice
    • Imunitet
  • Mojih 365 dana
    • Kako je počelo
    • Motivacija
    • Organizacija
    • Osnovne namirnice
  • Kontakt

Mojih 365 dana

* sladak život bez šećera *

Tag: osvežavajuće

Napitak od jabuke, limuna i djumbira

Posted on December 28, 2018 by Mojih365dana

Ništa lakše – jedna jabuka, sok od pola limuna, manje od 1cm djumbira, malo vode i blender.

Predivnog je ukusa, osvežavajuć, za mene potpuno nov… čarobni napitak 😍!

Tagged djumbir, Domace, jabuka, Limun, Napitak, osvežavajućeLeave a comment

Dobrodošli!

Drago mi je što ste svratili.

Moje ime je Dejana, a ovo je priča o tome kako sam u periodu od godinu dana, zbog zdravstvenih izazova i pada imuniteta sa kojim sam se susrela 2018. godine, promenila način ishrane, stekla neke nove navike i počela da učim o tome koliko je ljubav prema sebi zapravo važna karika u životu svakog čoveka. Puno uspona i padova, grešaka, ali i onih divnih trenutaka…i svaki od njih je dragoceni deo priče pod nazivom Mojih 365 dana.

Želim vam da ovu i svaku narednu godinu i novih 365 dana nazovete svojim, da nadjete način da svaki dan obojite svojim bojama i odvojite bar malo vremena samo za sebe. Verujte, znam da nije lako, ali isto tako znam da je to jedino ispravno.

Kad budete zdravi i dobri sebi, drugima ćete biti još bolji.

Hvala što ste ovde.

🍀💖

 

Pretraži sajt

Skorašnje objave

  • 365 ponesi
  • Brzinske punjene paprike
  • Podvarak sa carskim rebrima
  • Proso iz rerne
  • Mešavina za jačanje imuniteta i podizanje vrednosti gvožđa

stankovic.dejana

🏡 Niš / Srbija
👩‍🍳 Recepti bez belog šećera, belog brašna i kvasca
✏ Priče o ljudima i ljudi o pričama

Dejana Stankovic
Rekla mi je: "Izaberi reč." Hodaj Koračaj Sanja Rekla mi je: "Izaberi reč."

Hodaj
Koračaj
Sanjaj
Osmeh
Energija
Reč 
Piši 
Ljubav
Snaga 
Porodica 

Na kraju ili početku, sa koje god strane gledali,  ipak je najvažnije verovati i veru ne gubiti. U Boga, sebe, ljude, dobro, ljubav, u snagu, u porodicu, u snove. 

Tajna beleška, ispisana Morzeovom azbukom, koju nosim na ruci od trenutka kad sam je dobila, tu je da me podseti na ono najvažnije. ❤

Koja bi bila vaša reč?
Probajte da izaberete jednu i videćete da uopšte nije lako. 

Pišite Mariji @stas_pojas i pošaljite joj svoju reč, a ona će je oživeti na najlepši mogući način. 

@stas_pojas mnogo te volim i ponosna sam na tvoju kreativnost

p.s. cena će vas posebno oduševiti 😉
Svako, ali svako može da spremi punjene paprike. Svako, ali svako može da spremi punjene paprike. 💪
⁣
Ovo je brzinska varijanta, jer nema kuvanja paprika, već pirinča, pa napunjene paprike idu pravo u rernu.⁣
⁣
Evo šta je sve potrebno za 20 punjenih paprika srednje veličine:⁣
⁣
- 1 kg mlevenog mesa⁣
- 2 glavice crnog luka⁣
- 1 šargarepa⁣
- 2-3 čena belog luka⁣
- suvi začin, so, biber (šta volite i imate)⁣
- 1 jaje (može i ne mora)⁣
- 150-200gr pirinča⁣
- 2 paradajza za zatvaranje paprika. ⁣
⁣
Pirinač dobro operite i skuvajte u pola litra neposoljene vode. Biće brzo gotov, treba mu možda 10tak minuta na temperaturi srednje jačine.⁣
⁣
Na masti (možete i ulje, ako tako više volite), prodinstajte sitno iseckan crni luk. Kad počne da dobija boju, ubacite narendanu šargarepu. Temperatura ringle neka bude srednje jačine. Posle nekoliko minuta dodajte meso i sitno iseckan beli luk. Dobro sjedinite masu, promešajte, tako da se lepo ujednači. Dodajte začine, posolite i opet dobro promešajte. Ovde, za kraj, možete da razbijete jedno jaje da lepo poveže sve sastojke, a možete i da preskočite. Neće faliti ništa.⁣
⁣
Kad meso i povrće budu skroz termički obrađeni, dodajte im skuvan pirinač. Probajte tako dobijen fil za paprike, pa ako mislite da je potrebno dodajte još začina ili soli.⁣
⁣
Ostalo je samo da se napune paprike.⁣
Odstranite im peteljke i izvucite semenke iz paprika, pa kašičicom punite skroz do kraja. Ovde ne ostavljamo prostora, jer je fil skroz spreman i ne čekamo da pirinač nabubri. Znači, svaku papriku punite do kraja i malom kriškom paradajza je zatvarate.⁣
⁣
Naređajte ih u tepsiju koju ste prethodno premazali mašću (ili uljem) i pecite na 200 stepeni, oko 40 minuta. Probala sam i da ih prvo pokrivam folijom, ali uopšte nema potrebe.⁣
⁣
Za još sočniji ručak, tako naređane paprike, pre pečenja, prelijte paradajzom iz tetrapaka (pakovanje od 500ml će biti sasvim dovoljno).⁣
Preko možete i malo svežeg peršuna, baš bude lepo.
⁣
Kisela pavlaka ide odlično uz ovakve paprike.⁣
👌❤️⁣
⁣
Možda nekom posluži kao ideja za ručak u toku nedelje.⁣
💞💞💞⁣
#mojih365dana⁣
#365rucak
Možda niste obratili pažnju na to kako se ponaš Možda niste obratili pažnju na to kako se ponašate u kupovini kad ste gladni,  ali meni je na primer prvi pokazatelj to što krenem ka čipsu, koji inače ne bih ni pogledala.
Čips je moj signal da sam gladna ili žedna iako uopšte nemam osećaj praznog stomaka ili žeđi. 🤷‍♀️🙄

Drugačije biramo namirnice kad smo gladni, a ako pored toga kupujemo bez spiska ili bar nekog okvirnog plana, onda nakon hvatanja za novčanik, sledi jedno ne baš fino hvatanje za glavu. 🤪🤦‍♀️

Mala promena ovog ponedeljka odnosi se na planiranje obroka za nedelju dana, pravljenje spiska i to da ne idemo gladni u kupovinu. 

Znači, prvo plan, pa spisak i punog stomaka u prodavnicu, pa da vidite kako će se odraziti na saldo na računu. 

Želim vam lepu i uspešnu nedelju, a vi pišite ako imate neke slične trikove kojima se služite. 🙂

❤❤❤

#malepromeneponedeljkom
Bila je ovo noć kad sam Dunav isplakala... 💔 Bila je ovo noć kad sam Dunav isplakala...
💔
Hvala mojoj Nataši @pecatzivota na prilici da bud Hvala mojoj Nataši @pecatzivota na prilici da budem deo projekta "Uspešne gastro blogerke". 💃🎊🎉📸🙈

Ogromna mi je čast što sam se našla u ovoj ekipi. Žene, divne ste! ❤

@onelightshot
@mikina_kuhinja
@bigmama_healthyfood
@recepti_za_srecu
@bakina_vanglica
@jelenadoskovic
@dashinasuperhrana

Video možete pogledati na YouTube kanalu Pečat života, a ja vam ostavljam direktan link na storiju. Sačuvaću i kao highlight kako bi ljudi koji kasnije vide objavu mogli da pronađu.

Nadam se da će naša iskustva biti od koristi onima koji su na početku,  a vi svakako ako imate nekih pitanja, slobodno pišite. 

I da, javite molim vas kako vam se dopada video. 🥰🙈📸❤

❤❤❤
Još jednostavniji banana hleb od samo 6 sastojaka Još jednostavniji banana hleb od samo 6 sastojaka⁣
⬇️⬇️⬇️
⁣
- 3 jajeta⁣
- 3 baš zrele banane⁣
- 300gr speltinog brašna⁣ (može i raženo ili ječmeno) 
- kesica praška za pecivo⁣
- 100gr čokolade (moja je sa stevijom, a vi možete i običnu crnu za kuvanje) ⁣
- 50gr lešnika ⁣(može i više ako volite i imate, a mogu i bademi ili orasi)
⁣
Za preliv ⁣- 50 gr čokolade⁣ (i ovde ako želite možete dodati više)
⁣
Umutite jaja, pa dodajte ispasirane banane. Polako dodajte brašno pomešano sa praškom za pecivo. Na kraju, u tako dobijenu smesu ubacite 100gr sitno iseckane čokolade i 50gr usitnjenih pečenih lešnika.⁣
⁣
Prebacite u pek papirom obložen kalup za hleb ili manju tepsiju i pecite na 200 stepeni, 20-25 minuta (pratite svakako).⁣
⁣
Za kraj, na pari istopite 50gr čokolade na pari i prošarajte svoj banana hleb.⁣
⁣
Sočan, mekan, ukusan i sasvim dovoljno sladak kolač. 🍞🍌🍫⁣
⁣
Probajte. 💁‍♀️⁣
⁣
#mojih365dana
Samo verujte. U redu je što vas plaši nepoznato, Samo verujte.
U redu je što vas plaši nepoznato, ali znajte da brzo prođe. 
I onda bude sve lakše i lakše. 
Do nekog novog koraka.

"Hodaj...nebo strpljive voli."
Napolju je minus. Nema mrdanja iz kuće, osim ako Napolju je minus. 
Nema mrdanja iz kuće, osim ako je baš neophodno. 
Taman da se uključi rerna i da sve zamiriše na kolače. 🥰

Vanilice bez belog brašna, a da li će biti i bez šećera zavisi samo od vas.⁣🥰

Do ove kombinacije sastojaka sam došla tako što sam malo istraživala tradicionalne recepte za vanilice i onda sam to prilagodila sebi, odnosno nama ovde. 🤗❤️ ⁣
⁣
- 200gr raženog brašna ⁣
(može i speltino ili ječmeno...ja sam čak i kombinovala 150gr raženog i 50gr speltinog brašna i super je ispalo) ⁣
- 50gr mlevenih oraha⁣
- 100gr masti⁣
- 1 jaje⁣
- sok od pola limuna i narendana korica⁣
- 2 kašike arome vanile⁣
- 2 kašike meda⁣
⁣
Umutite mast, pa dodajte jaje, sok i koru limuna, aromu vanile i med.⁣
⁣
Kad dobijete ujednačenu masu, polako dodajte brašno i mlevene orahe, pa umesite testo.⁣
⁣
Ostavite ga u frižideru na 20 minuta, a nakon toga na brašnom posutoj površini, razvucite testo na oko pola centimetra debljine, pa rakijskom čašom ili nekom malom okruglom modlicom vadite "pogačice".⁣
Obložite veći pleh pek papirom, poređajte ih i pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni, 15-20 minuta.⁣
⁣
Kad budu gotove, ostaje da svakoj nađete savršenu polovinu, namažete džemom i spojite. ⁣
⁣
Ako imate džem bez šećera, eto i #sugarfree vanilica, a i ako imate domaći, običan džem verujte neće im faliti baš ništa. ⁣

Na kraju ih možete do pola premazati čokoladom i posuti seckanim lešnicima ili orasima, a mogu da ostanu i klot. Svakako će biti lepe.
⁣
I da, od ove količine sastojaka ispadne 30 vanilica. Taman da pozovete malo ali odabrano društvo na kafu i poslužite nešto slatko. 👌⁣
⁣
#365nestoslatko 
#bezbelogbrasna
Ne znam za vas, ali meni je mnogo važno da ono š Ne znam za vas, ali meni je mnogo važno da ono što uvodim kao novinu u svoj život, koja god oblast to bila, bude održivo.
Šta mislim pod tim? 

Prvo i osnovno, da zavisi samo od mene.
Da mi je dostupno i da ne moram da pređem brda i doline da bih došla do toga.
Da mi je finansijski izvodljivo.
Da ne zahteva previše promena odjednom. 

Možda će vam ovo zvučati  obično, ali jedna od takvih novina koju sam uvela u svoj život pre više od 10 godina je - jedan limun dnevno. 🍋 

I kad uradimo malu analizu, zadovoljava sve moje kriterijume održivosti - zavisi samo od mene, mogu da ga kupim u svakoj prodavnici,  cena je zanemarljiva i ne opterećuje me previše. 

Sve što treba da uradim jeste da iscedim pola limuna u pola litra vode i polako pijuckam dok radim ili da isto toliku količinu spakujem u flašicu i ponesem sa sobom kad krenemo u šetnju. 

Primetila sam da više tečnosti popijem na taj način, a o prednostima limuna kao voća i svemu dobrom što činimo za svoje zdravlje i imunitet, nema potrebe pričati. 🍋❤ 

I kad razmišljate o nečemu novom što vam se nudi (čarobne tablete, šejkovi, detox program), uradite ovu malu analizu od malopre.
Možda pomogne... 

Male promene, koje stalno ponavljamo, napraviće velike rezultate, jer postaju deo naših života. 

A sada, jedna limunada!
Živeli!
🍋🍹❤

#malepromeneponedeljkom 
#mojih365dana
Load More... Follow on Instagram